【건강정보 뉴스레터】 갑자기 기온이 뚝 떨어진다면, 한랭질환을 조심하세요
데스크 Date. 2020-12-21 16:09:55 Hit. 535
갑자기 기온이 뚝 떨어진다면, 한랭질환을 조심하세요

올 겨울 기온은 평년과 비슷하겠으나 기온변화가 클 것(기상청) 갑작스러운 추위에 한랭질환 대비 필요​

고령자와 어린이는 일반 성인에 비해 체온 유지 기능이 약하므로 한파 시 실외활동을 자제하고 평상 시와 외출 시 보온에 각별히 주의! 최근 5년간 신고된 한랭질환자 중 0-9세의 71.4%, 고령층의 21.2%가 실내 집에서 발생 출처: 질병관리청, 한파로 인한 한랭질환 신고현황 연보​

만성질환이 있으면 급격한 온도 변화에 혈압이 상승하고 증상 악화로 위험할 수 있으므로 추위에 갑자기 노출되지 않게 주의하고 무리한 신체활동 피하기! 만성질환은 한파 기간 동은 발생할 수 있는 동상이나 저체온증의 위험인자로서 잘 알려져 있음(심뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압 등) 출처: 질병관리청, 한파대비와 한랭질환 예방을 위한 건강수칙 바로알기​

술을 마시면 신체에 열이 올랐다가 체온이 급격히 떨어지지만 추위를 인지하지 못해 위험할 수 있으므로 과음을 피하고 절주하기! 2019-2020절기 「한랭질환 응급실감시체계」에 신고된 한랭질환자의 31.6%가 음주 상태로 내원 출처: 질병관리청, 2019-2020절기 한파로 인한 한랭질환 신고현황 연보​

한랭질환 예방수칙 생활습관: 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기 실내환경: 실내 적정온도(18~20℃)를 유지하고 건조해지지 않도록 하기​

한랭질환 예방수칙 외출 전: 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제) 외출 후: 따뜻한 옷(장갑, 목도리, 모자, 마스크 등) 입기, 무리한 운동은 하지 않기​

한랭질환자 조치요령 추운 날씨에 쓰러진 사람을 발견하면 신속히 병원으로 데리고 가거나 의식이 없는 경우 빠르게 119로 신고하고 따뜻한 곳으로 옮겨주세요. 환자가 의식이 있는 경우 따뜻한 음료가 도움이 될 수 있으나, 의식이 없는 환자에게는 위험할 수 있어 주의가 필요합니다.​

한랭질환은 심각한 인명피해로 이어질 수 있지만 사전에 충분히 예방법을 숙지하고 적절히 조치하면 예방할 수 있습니다. 올 겨울, 한랭질환 예빵수칙과 함께 건강한 겨울 준비하세요!​





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